島國旅記

本來是要煮南瓜啦!! 但是這個蕃茄~好像不耐放的樣子??!!

於是~ 晚餐又是蕃茄~~~蕃茄!! 「蕃茄蛋花湯麵」。

這份餐點有很多蔬菜，而且卡路里也比較低，適合給怕胖或需要減重的狗狗喔!!

材料如下：(以一隻10公斤的狗狗為例)

1、橄欖油 5g

2、雞胸肉 50g

3、雞蛋 20g (大約是1/3個蛋)

4、甜椒 10g

5、蕃茄 60g

6、高麗菜 50g

7、花椰菜 50g

8、鴻喜菇 20g

9、義大利螺旋麵條 15g

10、水 約100g

作法：

1、將「甜椒」、「高麗菜」、「花椰菜」、「鴻喜菇」切成小小塊。

2、將「雞肉」與「蕃茄」切成丁狀。

3、熱鍋後倒入「橄欖油」，再放入「雞胸肉」炒到表皮變成熟成的白色，接成先將雞肉撥到鍋子的一側。

4、倒入「打散的蛋汁」待蛋煮成塊狀之後，再將「甜椒」、「高麗菜」、「花椰菜」、「鴻喜菇」、「螺旋麵」放入鍋內。

5、倒入「水」之後，再將「蕃茄」鋪在上層，蓋上鍋蓋悶煮到麵條軟了，就可以囉!!

※總營養成份說明：熱量222.45、蛋白質18.23、脂肪8.35、碳水化合物19.48、纖維1.89

注意事項：

因為kiki身體的關係，所以餐點的蛋白質都比較低，

正常的狗狗可以一次加入全蛋，蛋白質即為23.5喔!!